毅力也称意志力或坚持力,是一个人能否取得成功的关键。家长都希望自己的孩子是个有毅力的宝贝儿。但在现实生活中,很多孩子却吃不了一点儿苦,不能经受一点儿挫折,一遇到困难就轻易选择放弃,做事情不能善始善终。孩子做事缺乏坚持不懈的毅力,这让许多家长非常烦恼,那么,应该如何培养孩子的毅力呢?

 

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让孩子吃点儿苦

在现实生活中,有些家长怕孩子累,或者怕孩子做不好,自己重新再做太麻烦,因而不让孩子做力所能及的事。久而久之,导致在物质条件过分优裕的环境中长大的孩子大多缺乏毅力,因此,家长应有意识地让孩子吃点儿苦。如,可以通过延迟满足,增强孩子的自控力,“动物园可以去,但必须要等到双休日。”“你要的那个玩具我会买给你的,但要等一等,等你放假后再说吧!”“妈妈知道你饿了,但爸爸还没回家呢,咱们等爸爸下班回来一起吃。”还可以在日常生活中,让孩子吃点儿小亏,教孩子学会换位思考,当孩子被人欺负了,要引导他正确面对,使孩子学会自我保护。同时,多让孩子积极参加适宜的体育锻炼,不仅可以增强其体质,而且可以增加孩子的心理承受能力,这也有利于培养他的毅力。

 

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让孩子一心一意去做一件事

年幼的孩子天性活泼、好动、好玩儿,对任何事情都充满了好奇,兴趣容易转移,做事不能坚持到底。在生活中,家长要有意识地去培养和鼓励孩子一心一意做好一件事。培养方法应符合孩子此时身心发展的特点。如,给五六岁的孩子讲一个情节较复杂的故事,然后让他复述;在看书时,让孩子看完一本再换一本;给玩具时也不要一下子给孩子一大堆。如果玩具成堆或书成堆,就容易使他一会儿玩这个,一会儿看那个,没有办法专心。教孩子唱歌,练习画画儿,也有助于培养孩子一心一意去做一件事。

 

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让孩子从小目标开始做起

培养孩子毅力,是一个循序渐进的过程。家长要善于从小目标上开始培养孩子的毅力,如,培养孩子的阅读习惯,不能泛泛地督促和考察孩子是否坚持“阅读”,而要将“阅读”这一目标具体化、数量化,可先从亲子阅读开始,坚持每天 分钟时间陪孩子阅读,然后,让孩子坚持十几分钟的时间自主阅读。随着每一天的坚持,孩子的信心就会增强,从而不再恐惧较难的目标。需要注意的是,家长制定的目标一定要在孩子力所能及的范围内,既不能太高,也不能太低。太低的话起不到训练意志力的作用;太高的话孩子很难达到,就会放弃,使锻炼变成了“受打击”。

 

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帮助孩子将大的目标分解成小目标

“心急吃不了热豆腐”,很多目标是无法一下子就达到的,这时,家长要帮助孩子将大目标分解成若干比较容易达到的小目标,将长远的目标按进行的过程分解成阶段性的目标。如,孩子学习自己吃饭,家长不能盲目地、不分餐具和饭菜的种类,胡乱让孩子自己吃,而要将独立吃饭这一目标分阶段进行,可先让孩子坚持每天自己喝牛奶、用勺子,而后再学会使筷子等。只有这样,孩子才能在不断达到目标的喜悦心情下,充满热情地克服困难,坚持不懈地努力。当然,孩子遇到困难或挫折时意志消沉是在所难免的。家长要帮助孩子勇于面对困难,提高孩子克服困难的能力,鼓励他做事不能半途而废,当他经过努力完成一件事时,应当及时给予表扬,强化做一件事要有始有终。

 

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鼓励孩子遇困难再坚持一小步

对于孩子来说,在接受意志力考验的过程中,遇到困难或挫折时往往会出现意志消沉。此时,来自家长、教师乃至小伙伴的鼓励至关重要。在日常生活中,家长可以教给孩子如何正确面对失败和挫折,帮助他分析产生失败和挫折的主客观因素。其实从某种意义上说,毅力就是再坚持一小步,而兴趣是坚持的前提。孩子的兴趣广泛,在某个时候他会对原本很感兴趣的事情产生厌倦,这并不代表他真的不喜欢,而只是兴趣疲劳了。可以利用这个机会培养孩子的坚持性。如,孩子跳舞一直挺好的,突然有一天说:“我不想去学跳舞了!”“不是好久没见刘老师了吗?她一定又会给你一个大大的拥抱!”用类似这样的语言稍微鼓励一下孩子,让他坚持下来!然后再向他说明白:“你刚才还说自己不去呢,去了以后你跳得多开心啊,老师还表扬你!”这样,孩子就会一下子理解了坚持之后能获得快乐。

 

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有意识地给孩子设置点儿障碍

现在的孩子面临的是一个处处充满竞争的社会,而很多孩子由于生活过于安逸,往往缺少战胜困难的勇气。因此,家长应该有意识地给孩子设置点儿障碍,为他提供一些克服困难的机会,让孩子知道,越是在困难的环境中越能锻炼耐心、培养坚韧不拔的意志和毅力。当孩子遇到障碍时,鼓励并陪他坚持完成任务,让孩子找到成功的快乐,提高他的抗挫折能力。如,在走平衡木、跳宽沟、爬网等体育游戏中,对大部分孩子来说都有一定的难度,需要通过不断练习才能完成,而且要有一定的胆量。孩子在多次遭受挫折和战胜困难的活动中,能体验和感受到成功的快乐,养成积极向上、遇到困难不退缩、努力去克服困难的良好品质,提高了孩子的抗挫折能力,也锻炼了其坚强的毅力。

 

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帮助孩子树立自信心,让他相信“我能行” 

孩子的心灵是非常脆弱的,当遇到困难与挫折时,常常表现为急躁、愤怒、无奈,甚至丧失信心。不要为孩子设立过高的目标,要循序渐进,让孩子能独立参加积极向上的活动,当孩子犯错误时不要打击,学会鼓励很重要,如,这时家长可对他说:“没关系,我们相信你会把它做好的。”让孩子觉得“我能行,我可以干好的!”这种感觉对幼儿来说非常重要。因为,孩子还不能正确地对自己做出评价,他是通过别人特别是家长对自己的评价来认识自己的。每个孩子都很想取得家长等成人的认可和肯定,这样,他才有足够的心理承受力和排除困难的勇气与毅力。孩子的意志力薄弱是普遍存在的问题,在培养的过程中要根据孩子的性格特点,找出适合磨炼其毅力的方法,让孩子慢慢做到持之以恒。只要让孩子从小具有持之以恒的毅力,在今后的人生道路上成功的机会就会更多。

 

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不要随意打断孩子的正常活动

有时候,家长会出于关心,不分时间、场合,经常打断正在专心做事的孩子,这也是使他做事不能有始有终的原因之一。孩子的思维活动需要连续性,经常受到干扰,他的心就静不下来,长此以往,孩子的坚持性就无法养成了。如,当孩子正在画画儿,奶奶不时地问他:“要不要喝点儿水?”妈妈忍不住也走过来说:“歇会儿,吃个苹果吧!”在画画儿的过程中,孩子不断被打断,画画儿的兴趣自然会受到影响。因此,当孩子正在专心做事时,家长一定不要打扰他,给他一个沉下心来全心全意做事的氛围,相信孩子的坚持性是会有所提高的。其实,让孩子沉浸在自己喜欢的活动中,就是培养其坚持性的一种很好的手段。

培养孩子的坚持性,家长更要以身作则,如,今天要求孩子练半个小时舞蹈,转天家长自己先把这件事给忘了,培养孩子的坚持性就成为一句空话。在日常生活中,家长要为孩子树立榜样,如,要求孩子冬天不要赖床,那爸爸妈妈自己首先应该做到不赖床,要和孩子一起养成有规律的日常生活习惯

 

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